LAUFEND GUTES TUEN

 

4 Strecken

4 unterschiedliche Längen 

4 Herausforderungen

 

MÜNSTER 4X ANDERS ERLEBEN     |   Start: 16.06.+ 15.09. 2019

 

 

Du möchtest längere Strecken laufen und ganz nebenbei einen kleinen Einblick von Münster und deren unmittelbaren Umgebung bekommen?

 

Du hast Lust auf neue Laufstrecken - unterschiedliche Streckenprofile und Lauflängen? Du läufst bereits locker 90 Minuten?

Dann verbinde es einfach mit unserer Aktion „4münster“.

 

Laufend Gutes tun und der Wunsch unsere Leidenschaft für einen guten Zweck einsetzen, daraus ist „4münster“ entstanden.

 

Im Juni + September laufen wir an vier aufeinanderfolgenden Sonntagen jeweils eine Strecke. Die Strecken gestalten sich unterschiedlich lang und werden dich rund um dem Aasee, Haus Kump, dem Schlossgarten und der wunderschönen Promenade sowie an der Aa lang durch Münsters City führen.

 

Jeder Streckenabschnitt hat einen anderen Treffpunkt um einen möglichst großen Kreis zu ziehen. Start und Ziel sind immer am gleichen Ausgangspunkt. Eine Versorgung auf der Strecke ist nicht vorgesehen - es erwartet dich aber eine kleine Zielverpflegung.

 

 

Die Strecken varieren zwischen 60 - 90 Minuten und haben eine Streckenlänge von 8km - 12km.

 

Das erwartet dich:

 

Strecke 1: Aasee - Cross Over

Strecke 2: Schloßgarten- Prommenade

Strecke 3: City Tour

Strecke 4: Wienburgpark

 

Die genaue Streckenlänge der einzelnen Stationen werden noch eingestellt!

 

 

Die gesamten Einnahmen werden von Juni + September gesammelt und im Anschluss an Herzenswünsche e.V. überreicht.

 

 

 

Dauer:                              

  • 4 Termine à 60-90 Minuten  |  8km - 12 km

Laufeinheiten                    

  • 4 x sonntags  =  16.06. | 23.06. | 30.06. | 07.07.
  • 4 x sonntags  =  15.09. | 22.09. | 29.09. | 06.10.

 

 

Uhrzeit:                            

  • 09:00 Uhr

Treffpunkt:                         

  • Beim ersten Lauf: Sportpark Sentruper Höhe | Haupteingang | Sentruper Straße | Münster  

 

Wir empfehlen einen medizinischen Gesundheitscheck im Vorfeld

Sportgesundheit / Gesundheitsscheck Fragebogen

 

 

Beitrag: 20,00 Euro | (eine Laufserie 4x Juni oder 4x September)

 

 

FRÜHJAHR SOMMER | 2019

 

 

MAI____________________________________

 

30 MINUTEN FESTIGUNG + AUFBAU

Start 06.05.2019      

Festigung und Aufbau von 30 Minuten

 

 

60 MINUTEN AUFBAUKURS:

Start 08.05.2019 

Von 30 auf 60 Minuten

 

JUNI___________________________________

 

30 MINUTEN STARTERKURS:

Start 04.06.2019 

dienstags + donnerstags

Von 0 auf 30 Minuten ohne Pause laufen können

Anfängerkurs

 

 

4münster | Spendenlauf Juni:

4x sonntags: 

16.06. | 23.06. | 30.06. | 07.07.

 

Unser erlaufenes Spendenziel:

JULI___________________________________

 

4münster | Spendenlauf September:

4x sonntags: 

15.09. | 22.09. | 29.09. | 06.10.

 

Unser erlaufenes Spendenziel:

 

September______________________________

 

30 MINUTEN STARTERKURS:

Start 02.09.2019 

montags + mittwochs

Von 0 auf 30 Minuten ohne Pause laufen können

Anfängerkurs